Online træning til kvindekroppen

Stærk Kvindekrop vores eget online forløb, udviklet af GynObs fysioterapeuterne i Klinik for Kvindekroppen. Det er funktionelle træningsprogrammer over 11 moduler, der er skræddersyet til kvinder, der ønsker at styrke hele kroppen, indefra og ud.

Stærk Kvindekrop indeholder et struktureret forløb, samt mere end 180 træningsvideoer med bl.a. kardio, styrke, afspændings- og bevægelighedstræning.

Træningen er ligeledes tilpasset og målrettet kvinder, der oplever udfordringer i underlivet, inkontinens, underlivsprolaps, svag/opspændt bækkenbund, delte mavemuskler, smerter, kejsersnit eller andre udfordringer omkring kropsstammen.

Det er træning der sikrer en god grundstyrke i hele kroppen. Vi bruger det i klinikken hver eneste dag og vi ved, at det er let at gå til, forankret i høj faglighed og at det hjælper kvinderne i mål.

Pris:
750 kr - 12 måneders adgang

Et online program for bækkenbunden udviklet af GynObs fysioterapeut og indehaver af Klinik for Kvindekroppen.

Et program, der rummer viden om underlivet i relation til graviditet, efter fødslen og senere i livet. Informationsvideoer med vejledning om emner, der kan påvirke symptomer i underlibet. Samt træningsvideoer med fokus på bækkenbund og underliv. Fra de simple knibeøvelser til funktionel bækkenbundstræning.

Pris:
299 kr - engangsbeløb